wypalenie zawodowe

Christina Maslach definiuje wypalenie zawodowe jako psychologiczny zespół wyczerpania emocjonalnego, depersonalizacji oraz obniżonego poczucia osobistych dokonań, który może pojawić się u ludzi pracujących z innymi, balansujących na granicy swojej wydolności. 

Wypalenie zawodowe nazywa ona utratą troski o człowieka, ponieważ wśród jego efektów znajduje się też utrata motywacji do interesowania się potrzebami podopiecznych i pomagania im, a z czasem także utrata współczucia i empatii. 

Jednym ze składników wypalenia zawodowego według Maslach jest depersonalizacja – tzn stawanie sięobojętnym, nieczułym – głownie w relacjach ze swoimi klientami (np. pacjentami), traktowanie przedmiotowo klienta, poczucie bezosobowości i bezduszności oraz cyniczne spojrzenie na innych.

Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu

1.   Zadbaj o zachowanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. 

2.   Postaw na kondycję i regularny wysiłek.

3.   Pamiętaj o śnie, pozwala on ciału się zregenerować i odpoczywać. 

4.   Nie zapominaj o urlopie. 

5.   Nie pracuj ponad siły - ciągła praca po godzinach, praca ponad siły to prosta droga do wypalenia zawodowego!

6.   Porozmawiaj, poszukaj wsparcia i pomocy. 

Co proponujemy

◾Szkolenia 

ukierunkowane na work life balance, komunikację, zarzadzanie czasem, zarządzanie emocjami i stresem

◾Treningi balintowskie dla personelu medycznego

spotkania, podczas których z różnych perspektyw analizowane są trudne sytuacje zawodowe, pozwalające rozumieć nasze interakcje z pacjentami, porządkujące relacje i pozwalające na niezabieranie bagażu nieprzyjemnych emocji do domu

◾Wsparcie psychiczne 

spotkania indywidualne i grupowe